五谷雜糧配方_祛痰化濕粉
體質(zhì)定義:由于水液內停而痰濕凝聚,以粘滯重濁為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。表現為體內代謝廢物堆積,不能及時(shí)排出體外的現象。
常見(jiàn)表現:體形肥胖、腹部肥滿(mǎn)松軟;面部皮膚油脂較多,多汗且粘,胸悶,痰多。面色淡黃而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌體胖大,舌苔白膩或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正?;虿粚?shí),小便不多或微混。
祛痰化濕配方表 | |||||
配料 | 紅豆 | 茯苓 | 芡實(shí) | 黑芝麻 | 薏米 |
重量(克) | 200 | 100 | 100 | 200 | 200 |
茯苓:是一種名貴真菌,有健脾祛濕、寧心安神的作用,是脾虛、糖尿病、失眠多夢(mèng)癥狀的調養品,常服有養顏防衰老的作用。
薏米:常食薏米食品,既可化濕利尿,又使身體輕捷,還可以減少患癌的幾率。薏米有健脾益消化的特點(diǎn)
芡實(shí):具有“補而不過(guò)”、“防燥不膩”的平補特色,秋季進(jìn)補首選。對調理脾胃,補中益氣、滋潤養顏具有較好的效果。
紅豆:能夠良好的利尿、預防結石,養心活血、潤腸通便、消水腫功效。
黑芝麻:芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì),在節食減肥的同時(shí),配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。
養生錦囊:
這種體質(zhì)的人群,通常會(huì )有陽(yáng)氣功能不足的基礎,陽(yáng)氣運化推動(dòng)水液運行的能力不足,以致水濕停滯,聚久成痰濕。與陽(yáng)虛陰寒體質(zhì)比較,同樣的動(dòng)力不足,但虛寒之象不明顯。食養上以扶助陽(yáng)氣運行水濕為基本原則,而中醫認為水濕的運行主要由脾胃的功能來(lái)承擔,所以健脾祛濕就是痰濕體質(zhì)人群食養具體實(shí)施的手段了,常見(jiàn)的食物如薏米、白扁豆、陳橘皮、蓮子、山楂等。
易患疾?。阂谆几哐獕?、糖尿病、肥胖癥、高血脂癥,痛風(fēng)、冠心病、代謝綜合征、腦血管疾病等。
溫馨提示:五谷雜糧配方——祛痰化濕粉,以上五谷雜糧都要用到五谷雜糧磨粉機、汽油磨粉機、油性磨粉機