English
五谷雜糧——調經(jīng)潤顏
五谷雜糧——調經(jīng)潤顏
現在的社會(huì )不用五谷雜糧來(lái)做養生，那是相當一個(gè)不錯的養生之道，有些人民認為養生就是那么回事，不就是去店里一個(gè)養生身體調發(fā)，如用拔火罐、酒精推拿等，這當然好處是有，但不如五谷雜糧來(lái)得好。
作為一個(gè)聰明的美食、養生者，懂得如何搭配食物、均衡營(yíng)養。“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”的飲食調養的原則，同時(shí)也說(shuō)明了五谷雜糧在飲食中的主導地位。多吃五谷雜糧對身體很好的。
今天就和大家分享五谷雜糧之調經(jīng)潤顏。
大多女性都知道，經(jīng)期調養關(guān)鍵在于既要補充生理功能所需要的血液，又要保證經(jīng)血的盈泄是正常通暢的，否則，就容易出現月經(jīng)不調、痛經(jīng)等病變。
| 調經(jīng)潤顏配方表 | |||||
| 配料 | 黑米 | 枸杞 | 阿膠 | 茯苓 | 紅棗 |
| 重量（克 | 100 | 200 | 250 | 100 | 200 |
阿膠：味甘、性平、歸肺、肝、腎經(jīng)，“補血圣藥”，滋陰補血，生血造血，改善血虛
紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。補中益氣、養血安神、健脾養胃、生津安眠。
枸杞：滋補肝腎，益精明目。
黑米：古農醫書(shū)記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效：可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長(cháng)期食用可延年益壽。
茯苓：利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利濕而不傷正氣。
經(jīng)期調養關(guān)鍵在于既要補充生理功能所需的血液，又要保證經(jīng)血的盈泄是正常通暢的，否則，就容易出現月經(jīng)不調、痛經(jīng)等變故。中醫認為：女子14歲月經(jīng)來(lái)潮：“二七而天葵至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。“月經(jīng)的來(lái)潮，需天葵（腎中精氣）的發(fā)育成熟，沖任二脈的通盛。所以，中醫在調治女性疾病時(shí)常常從調沖任入手。
五谷雜糧磨粉機
公司獲得廣東省質(zhì)量檢驗協(xié)會(huì )理事單位，因公司生產(chǎn)的機械質(zhì)量符合國家的標準，質(zhì)量得到廣大消費者的廣泛好評，因此獲得中國質(zhì)量品牌測評中心、中國質(zhì)量品牌推進(jìn)聯(lián)合會(huì )、中國質(zhì)量測評組委的一致認可并認證；善友機械設備有限公司成為中國知名品牌；公司被廣東省政府行政機關(guān)授予“中國AAA級信用企業(yè)單位”稱(chēng)號。
下一篇：五谷雜糧——延壽配方
